Kurs
Pilates
Kräftigung, Mobilität & Körperkontrolle – für Qualität statt Tempo.
Probetraining anfragen
Was dich erwartet
- Gezielte Kräftigung von Core, Rücken und Haltung
- Verbesserte Mobilität und Körperkontrolle
- Saubere, achtsame Bewegungsausführung
- Training für alle Levels
Der Fokus liegt auf Qualität, nicht auf Tempo.
Für wen ist Pilates geeignet?
- Für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene
- Auch geeignet bei Rücken- oder Alltagsbeschwerden
- Für alle, die Kraft, Stabilität und Beweglichkeit verbessern möchten
- Übungen werden individuell angepasst
Mehr Tempo gefällig?
Power Pilates
Dynamisch, kraftvoll, fließend – Pilates mit mehr Tempo.
- Intensiveres Pilates-Training mit höherem Tempo
- Fließende, kraftvolle Bewegungsabfolgen
- Mehr Kraftanteil bei gleichbleibend sauberer Ausführung
- Für alle, die Pilates schon kennen und mehr wollen
Volle Power, klare Kontrolle.
Für wen ist Power Pilates geeignet?
- Für Fortgeschrittene mit Pilates-Erfahrung
- Für alle, die Kraft und Ausdauer kombinieren möchten
- Wenn dir klassisches Pilates zu ruhig ist
- Für alle, die gerne an ihre Grenzen gehen
Du willst zu Musik trainieren?
Schau dir unseren Zumba-Kurs an. Zumba ansehen →
Auf einen Blick
- Ort: Motion Tribe, Köln
- Dauer: 60 Minuten
- Format: Gruppentraining
- Was du brauchst: Bequeme Kleidung – Matten sind vor Ort vorhanden
- Kurszeiten: siehe vollständiger Kursplan
Bereit mitzumachen?
Teilnahme über Urban Sports Club, Wellpass, Wellhub oder direkt bei Motion Tribe (Tageskarte / 10er-Karte). Probetraining jederzeit möglich.
Noch nicht dabei? Schreib uns – wir finden deinen Einstieg.